Po konsultacji doszliśmy do wspólnej decyzji aby odwołać dzisiejszy trening i spotkanie przełożyć na przyszły tydzień. Zachęcam do samodzielnego treningu w dogodnym dla Was czasie. Pmiętajcie o obowiązkowej rozgrzewce i stretching'u! Podczas części głównej proponuje marsz o intensywności 50% maksymalnych możliwości marszu techniką basic, przeplatany interwałami 300-tu metrowymi (na każde 1000m) o intensywności 70%. Dystans całkowity min 6-8km. Zachęcam również do innych form aktywności. Pozdrawiam Kinga.